Saya pribadi juga ngerasa jam pertama di pagi hari tuh memang krusial. Dulu sering banget bangun mepet waktu kerja, langsung buka HP, dan akhirnya hari terasa chaos dari awal. Tapi sejak coba mulai hari dengan lebih sadar, efeknya terasa banget—baik di produktivitas maupun mood.