[Albert YosuaParticipant Rookie]

aku bisa banget relate sama perasaan “nggak enak izin istirahat” itu. Kadang kita ngerasa harus selalu kuat dan terus jalan, padahal tubuh dan pikiran juga butuh istirahat biar tetap waras dan optimal.

Aku senang kamu udah mulai jaga pola tidur dan olahraga, dan ternyata efeknya langsung terasa ke performa kerja. Itu bukti nyata bahwa investasi kecil ke kesehatan bisa kasih hasil besar, bahkan untuk produktivitas harian.