[Amilia Desi MarthasariParticipant Rookie]

iyaaa betul Otak kita bisa menikmati alur, membangun emosi, dan tenggelam dalam cerita. Kini, dengan hadirnya short-form content, sistem dopamine kita “terlatih” untuk mencari pola imbalan cepat (instant gratification).

Fenomena ini tidak hanya soal kebiasaan menonton, tapi juga mencerminkan pergeseran cara otak memproses kesenangan dan kesabaran. Setiap kali kita men-scroll video 15 detik, otak melepaskan sedikit dopamine. Karena itu terjadi berulang kali, sistem reward kita menjadi overstimulated — mirip seperti terlalu sering diberi makanan manis, hingga lidah kehilangan sensasi pada rasa alami.
Akibatnya, aktivitas yang menuntut fokus dan durasi panjang, seperti menonton film, membaca buku, atau sekadar merenung, terasa “kurang menarik.” Padahal, di situlah justru kedalaman makna dan kepuasan sejati sering muncul.