[Albert YosuaParticipant Legend Show Details 4 RequirementsLog in to website 50 timesReply to a topic 50 times (Optional)Watch any video 10 times (Optional)Create a new topic 20 times]

Benar-benar terharu rasanya bisa berada di ruang diskusi yang hangat dan penuh penerimaan seperti ini. Saya jadi makin yakin bahwa jujur sama diri sendiri itu bukan tanda kelemahan, tapi justru bentuk keberanian yang sesungguhnya. Kadang, hal yang kita perlukan bukan solusi instan, tapi ruang untuk didengar—meski hanya oleh diri sendiri.

Yang menarik dari “memetakan emosi” ini adalah kesederhanaannya, tapi ternyata bisa jadi langkah awal yang luar biasa untuk berdamai dengan perasaan yang selama ini mungkin kita tekan. Saya pribadi jadi lebih sadar bahwa self-compassion itu bukan hal mewah, tapi kebutuhan.