Selain itu, saya juga penasaran mengenai hubungan antara kecanduan gadget dengan kualitas tidur. Saya sendiri sering merasa kesulitan tidur karena kebiasaan mengecek HP sebelum tidur. Bahkan, kadang saya merasa tidur jadi tidak nyenyak dan selalu terjaga di tengah malam. Apakah ada saran lain dari Kak Lia untuk mengatasi masalah tidur yang terpengaruh oleh penggunaan gadget ini?