Saya jadi penasaran, Kak — menurut Kak Lia, apa saja langkah paling efektif yang bisa kita mulai hari ini untuk melatih kembali fokus dan daya ingat, khususnya di tengah kesibukan dan distraksi digital yang tidak ada habisnya? Apakah Kakak punya rutinitas atau teknik khusus yang bisa dibagikan agar kami juga bisa mulai memperbaiki pola pikir dan kebiasaan harian? Terima kasih sebelumnya, Kak!