[Albert Yosua MatatulaParticipant Rookie]

Menegaskan batasan diri, seperti tidak memeriksa email atau membalas pesan kerja setelah jam kerja, adalah langkah penting yang sering kali diabaikan. Banyak orang merasa terpaksa selalu terhubung atau merasa cemas jika tidak segera merespons pesan kerja, meskipun itu tidak mendesak. Padahal, untuk menjaga kesehatan mental dan fisik, penting bagi kita untuk benar-benar memisahkan waktu kerja dan waktu pribadi. Bagaimana menurut Anda, apa tantangan terbesar yang dihadapi individu dalam menegakkan batasan ini?