Membangun emotional intelligence tidak perlu rumit.
Mulailah dari:
Sadar emosi diri
Beri jeda sebelum bereaksi
Latih empati
Bicara asertif
Introspeksi
Dengarkan aktif
Kendalikan ego
Rawat diri
EQ bukan tentang menjadi orang yang selalu tenang.
Tapi tentang menjadi orang yang sadar dan bertanggung jawab atas emosinya.
