[Albert YosuaParticipant Legend Show Details 5 RequirementsLog in to website 50 timesReply to a topic 50 times (Optional)Watch any video 10 times (Optional)Create a new topic 20 timesReply to a topic 10 times]

Wah, menarik banget nih, Lia! Istirahat memang sering dianggap cuma tidur, padahal ada banyak aspek lain yang juga perlu diperhatikan. Istirahat yang holistik seperti ini bisa bantu kita lebih produktif dan sehat secara keseluruhan. Saya setuju banget sama poin tentang istirahat sensorik dan digital sunset. Kurangin layar sebelum tidur emang bisa bantu banget buat tidur lebih nyenyak.

Selain itu, istirahat emosional juga gak kalah penting. Banyak orang yang lupa untuk benar-benar “berhenti” dari segala tekanan dan tuntutan, jadi waktu untuk jadi diri sendiri itu krusial banget. Thanks for sharing, ini jadi reminder penting untuk jaga keseimbangan hidup!