[Albert YosuaParticipant Rookie]

Untuk aku pribadi, salah satu cara yang coba aku terapkan untuk lebih hadir adalah dengan membuat batasan yang jelas antara pekerjaan dan waktu untuk keluarga. Misalnya, di akhir pekan, aku benar-benar berusaha untuk menghindari pekerjaan atau apapun yang bisa mengalihkan perhatian, supaya bisa fokus berkumpul dengan orang-orang terdekat. Bahkan, kadang aku jadikan waktu makan malam sebagai waktu tanpa gadget—biar bisa ngobrol tanpa gangguan.

Aku juga coba lebih sering mengungkapkan rasa cinta dan apresiasi kepada keluarga dan teman-teman, bahkan lewat hal-hal kecil seperti pesan atau panggilan singkat. Itu jadi pengingat buatku bahwa kita nggak tahu kapan terakhir kali kita bisa berinteraksi dengan mereka, jadi setiap momen itu penting banget.

Nah, untuk kamu, apakah ada kebiasaan lain yang sudah mulai kamu lakukan untuk menghargai waktu sekarang ini? Mungkin ada cara lain yang bisa saling kita tiru, biar bisa lebih hadir di momen-momen penting?