[Albert YosuaParticipant Rookie]

Baca ini jadi semacam wake-up call buatku, terutama bagian soal “tiga mata uang penting: waktu, energi, dan fokus”.

Kebiasaan gratis tapi merusak yang paling sering nyangkut di aku mungkin doomscrolling—niatnya cuma 5 menit, tahu-tahu udah 40 menit scroll hal random yang bahkan nggak relevan sama tujuan hidupku 😅
Padahal setelah itu malah jadi capek dan kehilangan motivasi.

✨ Minggu ini aku mau coba reset dengan:

No phone 30 menit pertama setelah bangun

Jalan kaki sore tanpa earphone, biar bisa benar-benar sadar dan mikir