Terima kasih, Albert, atas tanggapannya yang insightful! Aku setuju banget—perubahan kecil tapi konsisten memang jauh lebih sustainable dibanding langsung ubah banyak hal sekaligus.
Aku jadi penasaran, kamu sempat singgung soal begadang main HP dan memendam perasaan yang sering dianggap sepele tapi berdampak besar.
Kalau boleh tahu, langkah kecil apa yang sedang atau pernah kamu coba untuk mengatasi dua kebiasaan itu?
Mungkin bisa jadi inspirasi juga buat teman-teman lain yang ngalamin hal serupa