[Amilia Desi MarthasariParticipant Rookie]

Pertanyaan ini lembut banget dan banyak orang juga sering bergulat sama hal yang sama: terlalu keras sama diri sendiri.
Mungkin salah satunya bisa dengan ini :
Latih syukur pada diri sendiri.
Tulis 1–2 hal kecil yang bisa kamu apresiasi dari dirimu setiap hari, entah itu kesabaran, usaha, atau sekadar bertahan di hari berat.

Intinya: melatih hati agar tidak terlalu keras sama diri sendiri butuh latihan, sama seperti kita belajar sabar pada orang lain.