[Albert Yosua MatatulaParticipant Rookie]

Tanggapan yang sangat menarik, Amilia! Saya setuju dengan pendapat bahwa salah satu cara yang efektif untuk mengelola kekecewaan dan kecemasan adalah dengan menerima perasaan tersebut daripada menolaknya. Ketika kita mencoba untuk menekan perasaan negatif, sering kali perasaan itu justru menjadi semakin intens dan mengganggu. Mengizinkan diri kita untuk merasakannya secara penuh, tanpa merasa malu atau salah, bisa menjadi langkah pertama yang penting dalam proses penyembuhan.