[Albert Yosua MatatulaParticipant Rookie]

Bagian tentang dopamin juga membuka mata banget. Selama ini aku pikir dopamin itu cuma hormon kebahagiaan, padahal ternyata dia yang bikin kita terus mengejar hal-hal kecil yang cepat memuaskan. Jadi gak heran kalau buka notifikasi terasa lebih menarik daripada buka dokumen kerjaan. Ada rasa “reward” instan yang gak bisa dikalahkan sama hasil jangka panjang. Ini bikin aku kepikiran, apa mungkin cara terbaik bukan melawan dopamin, tapi memanfaatkannya?