[LiaParticipant Rookie]

Up

0

::

Halo teman-teman!

Bayangkan kalau hidupmu seperti robot yang selalu bergerak tanpa henti, tanpa lelah, dan tanpa rasa sakit. Rasanya pasti capek banget, kan? Padahal, kita manusia biasa—bukan mesin yang dibuat untuk kerja keras setiap saat. Di dunia yang sering bilang “produktif terus!” dan “sempurna dong!”, kadang lupa bahwa kehidupan nyata itu campur aduk, penuh warna, dan indah karena cacatnya. Mari kita bicara santai soal ini, biar kamu nggak stuck di tekanan itu lagi.

Ini bukan cerita panjang, cuma reminder ringan supaya kamu ingat: Kamu boleh jadi dirimu sendiri, apa adanya.

Pertama, kenapa kita perlu istirahat sejenak? Ingat, kamu butuh ruang sendiri, kok. Misalnya, pas lagi stres kerja atau urusan rumah tangga, jangan dipaksain terus-menerus. Ambil waktu untuk mandi hangat, dengerin musik favorit, atau sekadar diam-diam di kamarmu.

Contohnya, Lia (aku), seorang ibu paruh baya yang punya karier panjang dan anak cantik dan ganteng, sering merasa overwhelmed sama rutinitasnya. Dia akhirnya belajar ambil “me time” singkat, kayak main TikTok atau curhat sama teman dekat, dan hasilnya energinya pulih balik. Itu bukan pelarian, tapi cara kasih tubuh dan pikiranmu istirahat. Kalau nggak, kamu bakal burnout cepat, mirip lampu LED yang mati mendadak.

Kedua, jangan takut salah. Semua orang suka banget komentar positif, tapi gagal itu normal. Bayangin, kalau kamu baru belajar masak ayam goreng, eh gosong duluan. Daripada malu-maluin, anggap aja itu pelajaran gratis.

Contoh sederhana: Anak SMA yang ikut olimpiade matematika, jawab soal salah total, tapi dia bangkit lagi latihan lebih rajin. Hasilnya, dia juara nasional tahun depan. Kesalahan bukan akhir dunia, tapi pintu masuk ke pertumbuhan. Di tempat kerja, misalnya, tim sales yang rugi deal besar, tapi mereka diskusi bareng boss, cari solusi, dan akhirnya untung dua kali lipat. Makanya, nikmati prosesnya, jangan buru-buru sempurna.

Ketiga, tunjukkan dirimu apa adanya, tanpa ragu-ragu. Kadang kita pura-pura cool di media sosial, padahal hati lagi down. Nah, cobalah jujur aja.

Contoh: Kakak sulung yang suka gaya tomboy, nggak peduli omelan keluarga yang minta dia pakai dress feminim. Akhirnya, dia percaya diri banget, bahkan jadi influencer fashion pria. Atau, cowok pekerja kantor yang blushing pas ngomongin hobby lukis, tapi dia lanjutin dan dapet job freelance. Jadi, jangan sembunyi-sembunyi; dunia butuh versi autentikmu, bukan copy-paste orang lain.

Keempat, nggak apa-apa kalau hari ini nggak enak-enak badan. Hidup itu naik turun, kayak roller coaster. Kalau lagi sedih, marah, atau bosan, izinkan dirimu merasa gitu.

Contoh: Ibu rumah tangga yang kehilangan pekerjaan dadakan, dia nangis dulu, tapi kemudian cari motivasi dari cerita orang sukses. Sekarang, dia bangun bisnis online kecil-kecilan. Atau, remaja yang depresi karena bully di sekolah, dia curhat ke guru BK, dan sekarang aktif olahraga. Sadar kalau nggak OK tiap hari itu tanda kamu sadar akan emosi, bukan lemah. Kesehatan mental seperti otot itu harus dilatih agar kuat.

Kelima, nggak perlu tau segala jawaban. Dunia penuh rahasia, dan itu bagus. Kalau lagi bingung soal masa depan, seperti pilih jurusan kuliah atau investasi uang, tenang aja.

Contoh: Mahasiswa yang ragu antara medis atau ekonomi, dia tanya mentor, trial semester pertama, dan akhirnya putuskan bidang hybrid. Atau, entrepreneur yang gagal startup pertama, dia belajar dari kesalahan, dan sekarang punya usaha sukses. Tidak punya jawaban semua itu bukti kamu masih haus ilmu, bukan bodoh. Nikmati proses pencarian, daripada paksa jawab sekarang.

Terakhir, ubah pikiranmu kalau perlu. Manusia berkembang, jadi ide lama bisa berganti.

Contoh: Orang tua yang tadinya anti-vaksin, setelah baca fakta medis, dia ubah pandangan dan dorong keluarga vaksinasi. Atau, politisi yang dulu radikal, sekarang moderat demi perdamaian. Ubah pendapat bukan kelemahan, tapi fleksibilitas yang bikin hidup lebih adaptif. Di era digital sekarang, informasi mutakhir, jadi update diri itu wajib.

Singkatnya, semua ini bukan cacat, tapi tanda kamu hidup sungguhan. Di tempat kerja atau lingkungan sehari-hari, ajak orang lain kasih ruang empati dan kasih diri sendiri. Mulai dari hal kecil: Bilang “Maaf, aku lagi capek” ke rekan kerja, atau self-talk positif pagi hari.

Ingat, kamu hebat apa adanya!
Yang mana dari enam hal ini yang paling kamu rasakan hari ini?