[KASPAR PURBA Rookie]

Up

0

::

Management Stress

Pada saat memberikan kuliah tentang Managemen Stress, Steven Covey mengangkat gelas air dan bertanya kepada para siswanya:

“Seberapa berat menurut Anda kira segelas air ini?” Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr.

“Ini bukanlah masalah berat absolutnya, tapi tergantung berapa lama Anda memegangnya,”Kata Covey.

“Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin Anda harus meninggalkan ambulans untuk saya. Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin berat.”

“Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya,” lanjut Covey.

“Apa yang kita harus lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi.”

Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi. Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan sore ini, tinggalkan beban pekerjaan. Jangan bawa pulang. Beban itu dapat diambil lagi besok. Apapun beban yang ada di pundak Anda hari ini, coba tinggalkan sejenak jika bisa. Setelah beristirahat nanti, bisa diambil lagi.

Hidup ini singkat, jadi cobalah menikmatinya dan memanfaatkannya. Hal terindah dan terbaik di dunia ini tak dapat dilihat atau di sentuh, tapi dapat dirasakan jauh di relung hati kita.

Oleh karena itu, kita harus bisa mengatur (manajemen) pikiran kita agar tidak terlalu tertekan (stress).

 

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Pada akhirnya, mempraktikkan manajemen stres dan keberanian untuk “meletakkan gelas” secara berkala adalah wujud nyata dari tanggung jawab profesional yang tinggi. Ketika kita mampu mengelola pikiran dengan tenang dan menjaga batas yang sehat antara dunia kerja serta kehidupan pribadi, kita tidak hanya menyelamatkan kesehatan fisik dan emosional diri sendiri, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kinerja tim secara keseluruhan. Mari kita jadikan jeda dan istirahat yang berkualitas sebagai bagian yang tidak terpisahkan dari standar operasional hidup kita, agar setiap langkah perjuangan di dunia profesional selalu diiringi dengan kejernihan berpikir, kesehatan yang prima, dan kedamaian batin.

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Secara keseluruhan, tulisan ini menjadi kompas diri dan pengingat yang sangat menenangkan di tengah tingginya ritme kerja profesional. Belajar kapan harus memegang tanggung jawab dengan penuh komitmen dan kapan saatnya meletakkannya sejenak adalah tanda kedewasaan dalam mengelola diri. Terima kasih telah membagikan renungan yang begitu menyegarkan ini—sebuah panduan praktis untuk menjaga kejernihan berpikir dan kedamaian batin sebelum melangkah ke rutinitas berikutnya.

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Menikmati kehidupan dan merasakan hal-hal berharga di relung hati adalah penyeimbang utama atas pengabdian profesional kita sehari-hari. Pekerjaan di dunia FAT, sebaik apa pun eksekusinya, adalah sarana untuk mendukung kehidupan, bukan tujuan akhir dari kehidupan itu sendiri. Menjaga keseimbangan antara tanggung jawab profesional dan ketenangan batin adalah investasi tak berwujud (intangible investment) paling krusial yang menentukan kualitas kebahagiaan dan kesehatan kita secara menyeluruh.

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Metafora tentang beban yang terasa semakin berat seiring berjalannya waktu mengingatkan kita akan pentingnya evaluasi prioritas kerja harian. Di ranah manajemen keuangan, kita mengenal pemisahan antara pengeluaran yang mendesak dan pengeluaran yang strategis. Demikian pula dalam mengelola tekanan mental, kita perlu memilah mana persoalan yang membutuhkan tindakan penanganan segera dan mana hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan saat itu juga, sehingga tidak perlu membebankan pikiran secara berlebihan.

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Prinsip meletakkan gelas beban ini juga sangat sejalan dengan penataan jadwal kerja dan efisiensi jam kerja efektif (effective man-hours). Bekerja terus-menerus dalam kondisi pikiran tertekan sering kali hanya menciptakan ilusi kesibukan tanpa menghasilkan output yang optimal. Dengan disiplin mengambil jeda beristirahat, kita mengoptimalkan alokasi energi kognitif, sehingga setiap tugas dapat diselesaikan secara lebih cepat, tepat, dan terukur saat kita kembali bekerja.

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Saran untuk tidak membawa beban pekerjaan ke rumah merupakan bentuk batas kerja (work boundaries) dan penegakan Internal Control yang sangat sehat. Mengintegrasikan waktu istirahat yang berkualitas saat tiba di rumah memutus rantai ketegangan emosional yang berlebih, sehingga pikiran memiliki ruang untuk melakukan konsolidasi internal. Sama seperti sistem akuntansi yang membutuhkan periode penutupan buku (month-end close) sebelum memulai siklus pembukuan periode baru, bimbingan pikiran juga membutuhkan masa rehat agar dapat memulai tugas esok hari dengan stamina yang segar.

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Di lingkungan kerja FAT yang menuntut tingkat ketelitian dan akurasi tinggi, membiarkan pikiran dalam kondisi stres kronis berbanding lurus dengan peningkatan risiko terjadinya human error. Ketika tingkat kelelahan mental mencapai titik jenuh, ketajaman analisis atas angka, rekonsiliasi kas, maupun interpretasi atas peraturan perpajakan yang kompleks akan menurun secara signifikan. Pengambilan jeda secara teratur berfungsi untuk mengkalibrasi ulang ketelitian agar kualitas hasil pekerjaan tetap terjaga sesuai standar profesional.

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Secara teknis akuntansi dan manajemen risiko, daya tahan mental seorang profesional dapat dianalogikan seperti working capital capacity atau kapasitas modal kerja emosional yang memiliki batas. Ketika beban kerja ditahan terus-menerus tanpa adanya pemulihan (recovery process), ketegangan kognitif yang menumpuk akan memicu penurunan efisiensi (diminishing returns). Meletakkan gelas beban pekerjaan sejenak bukanlah tanda kelemahan, melainkan bentuk manajemen risiko pribadi demi menjaga kesinambungan produktivitas jangka panjang.

[Finance Accounting and Tax Manager Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Artikel yang sangat sederhana namun memiliki makna teologis dan praktis yang begitu mendalam. Ilustrasi analogi segelas air yang dibawakan dalam cerita Steven Covey tersebut memberikan sudut pandang yang sangat jernih mengenai dinamika kesehatan mental. Bagi praktisi di bidang Finance, Accounting, and Tax (FAT), di mana tekanan tenggat waktu closing bulanan, rekonsiliasi data yang rumit, hingga dinamika pemeriksaan pajak sering kali datang bertubi-tubi, kemampuan meletakkan “gelas beban” secara periodik adalah keterampilan bertahan hidup (survival skill) yang sangat esensial.

[Lia Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Pengingat yang sederhana tapi dalam. Tidak semua masalah harus dipikirkan terus-menerus hari ini. Ada waktunya kita berhenti sejenak, menenangkan pikiran, lalu menghadapi kembali dengan tenaga dan pikiran yang lebih segar.

[Lia Pionner Show Details 5 RequirementsLogin ke website sebanyak 20 kaliBalas Thread sebanyak 30 kaliBuat Thread baru sebanyak 15 kaliUbah foto profil 1 kaliIsi dan selesaikan 5 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Setuju banget, kadang yang membuat beban terasa berat bukan masalahnya, tapi karena kita terlalu lama membawanya tanpa memberi diri sendiri waktu untuk beristirahat.

[AKHMAD Rookie]

so helpful!

[Joko Siyamto Rockstar Show Details 4 RequirementsLogin ke website sebanyak 30 kaliBalas Thread sebanyak 50 kaliBuat Thread baru sebanyak 30 kaliIsi dan selesaikan 10 Quiz dengan minimal score 80 sebagai syarat kenaikan Rank]

Excellent, thank you for sharing this information, it’s very helpful!👏🏻👍🏻